
Neskausminga
Jokių adatų
Lengva uždėti
Tinka pradedantiesiems
Ką sako mokslas?
Streso mažinimas
Klinikinio tyrimo duomenimis, ausų akupresūros metodas sumažino nerimo lygį (nuo ~52 iki ~43) bei fiksavo streso rodiklių (biomarkerių) mažėjimą organizme.
Gilesnis miegas
Ausų akupresūros terapija gali pailginti miego trukmę, pagerinti miego efektyvumą maždaug 13 proc. bei padėti greičiau užmigti.
Svorio kontrolė
Aurikuloterapija gali padėti reguliuoti kūno svorį: tyrimų dalyviai per 8 savaites neteko vidutiniškai 4 proc. kūno masės, taip pat užfiksavo KMI (kūno masės indekso) ir liemens apimties sumažėjimą.
Skausmo mažinimas
Sisteminė 46 klinikinių tyrimų apžvalga patvirtino, kad ausų taškų akupresūra (sėklomis) efektyviai malšina ūmų skausmą. Šis poveikis ypač sustiprėja ausų sėklas naudojant kartu su kitomis terapijomis.
Kaip tai veikia
Ausų taškų stimuliavimas
Ausų akupresūros sėklos klijuojamos ant tam tikrų ausies taškų, kurie atitinka skirtingas kūno sritis.
Pastovus spaudimas
Sėklos sukuria pastovų ir neskausmingą spaudimą šiuose taškuose ir taip užtikrina nuolatinę jų stimuliaciją.
Ryšys su nervų sistema
Ši stimuliacija siunčia signalus per nervų sistemą į atitinkamas kūno sritis.
Akupresūros poveikis
Sukuriamas natūralus akupresūros poveikis, kuris gali padėti išsiskirti endorfinams ir sumažinti įtampą.
Kaip naudoti ausų sėklas?
1 žingsnis
Nuvalykite ir nusausinkite vietą, kur klijuosite ausų sėklas
2 žingsnis
Pagal rinkinyje pateiktą gidą suraskite reikiamą akupresūros tašką
3 žingsnis
Pinceto pagalba nuimkite sėklą nuo juostelės ir užklijuokite ją, švelniai prispausdami
4 žingsnis
Geriausiems rezultatams pasiekti sėklas masažuokite 2–3 kartus per dieną